Jodmangel vorbeugen
Symptome, Bedeutung und Tipps für eine jodhaltige Ernährung
Laut DGE leiden weltweit immer noch knapp zwei Milliarden Menschen an einem Jodmangel. Die Jodversorgung der Deutschen hat sich verbessert, ist aber bereits wieder rückläufig. Auch ungesunde Ernährung kann zu Jodmangel führen, da die Hersteller von Fertigprodukten häufig auf die Zugabe von Jod verzichten.
Tagesbedarf:
• 200 μg/ Tag Erwachsene
• 230 - 260 μg/ Tag Schwangere und Stillende
Jodmangel: Symptome und wie man ihm vorbeugt
Jodmangel ist vor allem bei Kindern verbreitet. Das könnte mit einer falschen Ernährung zusammenhängen. Mehr über Symptome und Ursachen von Jodmangel.
Ihre Ernährung ist uns wichtig.
Unsere Ernährungsgrundsätze finden Sie hier.
A.Vogel: Frische Pflanzen...bessere Rezepte!
